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TVのあるある大事典II出紹介された低炭水化物ダイエットは、
食事制限に低カロリーダイエットよりも効果が高いそうです。
毎日の食事から炭水化物を抜くと、体がエネルギーの供給源を体脂肪へと切り替えるのでダイエットに高い効果があります！
また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が
同時にカロリー消費を促進してくれる！
そして、白いんげん豆に含まれるファセオラミンが炭水化物をブロック！
※「豆は生で食べたり、炒り方が不足するとお腹をこわす恐れがあります。その点でサプリメントで摂る方が安心です。」
その他にマイクロダイエット等も紹介してます。
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